처음 1~2일은
숫자를 분석하기보다 기록 연습에 집중하세요.
센서를 처음 붙이면
부착 위치, 압박, 피부 상태 때문에
수치가 조금 흔들릴 수 있습니다.
이때 목표는 하나입니다.
“내가 뭘 먹고, 뭘 했는지 남기기”
그래프만 보면 그냥 선입니다.
하지만 기록이 붙으면 내 몸의 패턴이 됩니다.